三伏天将至

三伏天养好生    健康一整年

所谓“三伏”，是指７月中旬，气候渐热属初伏，7月中下旬为中伏，８月中旬为末伏，气温***高，三者统称“三伏”。

三伏天养生要把握三个原则：一是冬病夏治，二是夏补三伏。然后再加上适当的体育锻炼。

今天，我们就主要讲讲冬病夏调的重要性！

什么是冬病

冬病就是在冬季易发作、常发作的疾病或不适感，多因内虚外寒导致。包括一些由于阳气不足，正气亏虚、虚寒型疼痛和一切免疫功能低下类疾病或者冬季易发作的疾病。冬病主要有肺类疾病、骨科疾病、脾胃类疾病等。

为什么冬病要夏调

冬病夏治源于《黄帝内经》提出的“春夏养阳、秋冬养阴”。如《内经》所述，人与自然界是统一的，人体的阳气和自然界的阳气相符，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。

冬病患者体质偏虚寒，再加上冬天环境寒冰一片，两寒夹击，便毫无解冻的可能。所以在冬天治寒症，就像是雨天里晾衣服，是很困难的。

而三伏天是一年中***炎热的时期，也是人体阳气***为旺盛的时候。三伏时节人体经脉气血运行充盈，毛孔张开。此时治疗某些寒性疾病可以***大限度地以热治寒，鼓舞阳气，驱散体内寒气，调整阴阳，从而达到减少冬季发病频率或彻底根治疾病的效果。

所以，三伏天是冬病夏调的黄金时间。

三  伏  贴

三伏天里三伏贴  排出一身邪气

三伏天“风、寒、暑、湿、燥、火”六邪旺盛混杂。寒为万病之源，湿是万病之母，风是万病之首，火邪和暑邪极易耗气伤津，使人正气不足而引发各种虚症。

虚则补之，运用三伏天，在阳气***旺的夏季贴敷三伏贴，用膏贴的纯阳，对经络腧穴温热刺激，令阳气渗入穴位经络，使全身气血充盈，直达病所，标本兼治，为身体温经散寒、补虚助阳，鼓舞阳气，平衡阴阳，祛除一切寒湿，打通经络。

中医讲：“血遇热则行，经遇热则通，寒遇热则温，湿遇热则散，风遇热则出，火遇热则解，痰遇热则化，虚遇热则壮。”

所以说，三伏天贴敷三伏贴有如神助，此时不贴，更待何时？

三伏贴的好处

温肾壮阳、元气充足

驱寒除湿、温通经络

扶阳补正、回阳救逆

俗话说“冬练三九，夏练三伏”！三伏天里贴敷膏贴，为身体补阳气，扶正气，轻轻松松养出好身体！