一降温，腿就开始疼。一到阴天下雨前关节就有酸痛感，比天气预报还准。进入秋季，到医院看风湿骨病的患者就会越来越多，那么在秋季，风湿骨病患者应该如何进行日常护理呢？正常人又该如何防治风湿骨病？

风湿骨病中医病理

从中医角度讲营气卫血，营气脉中、卫行脉外，阴阳相贯，气调血畅。营养四肢百骸脏腑经络。营卫和调，卫气在外保护人的体表，防御邪气侵入身体，营卫不和，邪气乘虚而入，故营卫失调是风湿骨病发病的重要因素。

因此，一旦遇到寒凉潮湿天气，就容易诱发。除此之外，还有一些人，已经患有关节疾病，但是无明显症状，自己并不知道或没有诊断出来，这些人在天冷的时候如果穿得少，时间一长，关节出现疼痛、红肿不适时，再到医院检查，病情往往很严重了，因此，秋季做好防治工作是很关键的。

秋冬之季中医治疗风湿骨病方法

约90%的风湿骨病患者对秋季的气候较敏感，特别在北方，秋季早晚温差大，筋脉不通，血流不畅，易致筋骨疼痛。因此做好预防很重要。

多数风湿骨病患者都是因为秋季保护不佳患上了风湿性疾病，所以秋季一定要避免潮湿的居住环境，平时洗手、洗脸宜用温水，晚间用热水烫脚，以促进血液循环。风湿骨病的防治要注意休息，以免疲劳过度，抵抗力下降，病情反复。

中医讲，经络畅通，健康无病，若阻滞不畅，轻则不适，重则疾病。

饮食方面

秋季风大，干燥易上火，应以清热去火易消化的食物为主，以多营养的饮食为主，并保证适当的睡眠和休息。推荐水果、糙米、玉米等食物，少沾荤腥油腻等食物。

注意保暖

应及时增减衣物，注意保暖，尤其老风湿患者特别注意。在暖气没有来的时候，是比较容易发病的，这时应采取一些措施，加强保暖，多加衣物，适当减少外出次数，循序渐进地接触冷空气，让身体有个适应的过程。以免突受寒气。

对患病部位要加以保护，如使用护膝等，女性尽量不要在寒冷及阴雨天穿裙装。

加强锻炼

经常参加体育锻炼，如保健体操、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。如有条件还可以适当少量爬山竞走等。

避免风寒湿邪侵袭

要防止受寒、淋雨和受潮，身体各个关节注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。不穿薄衣短裙。

可适当多洗热水澡，或用热水烫脚，以改善四肢的血液循环。此外，居住环境要避免阴寒湿冷，室内保持干燥、温暖，应避免出汗。加强体育锻炼可防止关节僵直、黏连、畸形及肌肉萎缩，对于改善肌肉骨骼的功能大有帮助。

注意劳逸结合

临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。每天尽量避免负重行动，避免久坐等行为，不要一次性保持一个姿势四个小时以上。

注意事项

风湿病的早期症状不是很明显，通常表现为单个关节疼痛，怕风，怕冷，关节肿胀、肌肉疼痛、口干、眼干等等，不易引起患者的注意。

随病情的发展，可能会出现关节变形、致残、可以导致局部关节的滑膜增生，骨质增生，关节功能减退，走路摔跤，并可以出现全身的免疫力下降，还可以出现对心脏、肺脏、肾脏、肝脏、脑等重要器官造成严重伤害。严重的话会从一般人眼里的发展成危及生命！

因此，风湿疾病需要尽早预防，避风寒，调情志，合理饮食结构，确诊患者要做到尽早治疗，才能阻隔疾病进程，提高生活质量，不积极治疗不仅引起反复性疼痛还会导致严重的后遗症！